Nutrition

Santé & Sport

« Que ton alimentation soit ta première médecine »

QUI SUIS-JE ?

  • Véritable passionné de sport et de performance, je pratique le Triathlon et la course à pied en compétition ainsi que le Crossfit en complément. Après un parcours scolaire quelque peu atypique c’est sur la Diététique et la Nutrition du sport que j’ai jeté mon dévolu. Récemment diplômé d'un BTS de diététicien et d’un Bachelor en Diététique et Nutrition du Sport. Je suis également titulaire d'un diplôme de Responsable en Communication et Marketing, je souhaite mettre cette expérience à profit et m'appuyer sur celle-ci pour ma future activité. Je souhaite continuer à développer mon réseau professionnel autour de ce domaine et avancer avec l'aide de personnes qui partageront ma passion pour la nutrition et la santé et qui seront sensibles aux valeurs et convictions qui me caractérisent.

    « Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l’intelligence d’en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien. » Sidney A. Friedman

This is a Diet Lifestyle.

Bien manger, se faire plaisir et progresser.

Nutrition

Il est vrai qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver en matière de nutrition. Ce site vous permettra avant tout de vous apporter les réponses concernant la nutrition et ses bienfaits au travers d’une démarche 100% naturelle, sans contraintes et originale.

Santé

Ce que nous mangeons a une incidence directe sur notre santé. Tout est lié et de nombreuses solutions se trouvent dans notre alimentation quotidienne. Agir dans une démarche de santé mais également à titre préventif : prévenir c’est guérir ! Alors faisons attention à ce que nous retrouvons dans nos assiettes.

Sport

La nutrition dans le sport est une variable encore trop souvent négligée, même si elle commence à jouir de davantage de reconnaissance. Pourquoi ne pas y apporter plus de crédit quand on sait que c’est un élément incontournable pour améliorer nos performances, notre récupération, prévenir les blessures…

Sport

Récupération

Un sportif doit rester régulier et avoir une certaine constance au niveau de ses entraînements et de ses performances, c’est essentiel lorsque l’on cherche à améliorer ses performances. Après un effort physique il est donc primordial que l’organisme puisse se régénérer, pour cela une place importante à la récupération doit être accordée, elle doit être optimale.

PERF Protect

Psycho-Nutrition

A n’importe qu’elle échelle que l’on parle de niveau amateur ou bien professionnel, un suivi psycho-nutritionnel est ce petit détail incontournable qui va vous permettre d’améliorer vos performances, votre récupération, prévenir les blessures… Mais au delà de tout ça une bonne préparation psycho-nutritionnelle peut avant tout totalement vous changer une course en vous apportant sécurité, confort et plaisir.

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